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【十二星座犯拖延症的原因跟解法】
只要是人都難免會拖延,只是拖延的原因不盡相同,要避免自己不再一直拖延,找到真正拖延的原因,再對症下藥,才有機會改掉這個毛病。十二星座會犯拖延症的原因跟解法:
牡羊、天蠍、雙魚:做事太看心情,沒有計畫
這三個星座做事情算是有點看心情,心情對的時候,專注力大大提升,執行力也會很好,但是心情不對的時候,即使強迫他坐在電腦前,該做的事還是沒做成幾件,所以有時候效率快得驚人,有時候就會慢得嚇人,連他們自己都難以掌握,會犯拖延症,往往是那陣子的心情都不太對。
這三個星座要避免拖延症發生,首先要學會控制自己的情緒,不要讓情緒能輕易地控制你,維持心情的平穩,讓事情能按照該有的進度前進,如果還學不會掌控情緒,那就提早開始執行,給自己多一點時間。
雙子、水瓶、射手:做事時不專心,會一直分心其他事
這三個星座做事情最大的問題就是「太容易分心」,不論是旁邊有什麼動靜就會分心,或是腦中閃過什麼事,就會立馬思緒飄走,等再回過神就又過了一段時間,即使有安排進度,卻可能會因為太容易分心而不斷延誤,如果事情還沒壓底線,就也不會逼自己完成當天進度,事情就默默拖延了。
這三個星座要避免拖延症發生,需要先找到自己的專注力,可以先從短時間的專注開始練習,思緒飛去其他地方,也要自己有意識地拉回來,多練習幾次,你能夠專注的時間會慢慢拉長,或者專注的當下效率會提高。
巨蟹、處女、摩羯:覺得還沒準備好,就一直沒行動
這三個星座會想要等萬事俱備再出發,但安全感不足的他們,事情很難有準備好的一天,不知不覺中事情就被一天拖過一天,簡單的小事通常能先完成,但是比較複雜的任務,準備時間就會很久,不小心就耽誤到執行的時間,又或者會被趕鴨子上架的開始行動,內心也會覺得不夠踏實。
這三個星座要避免拖延症的發生,需要先明白事情不會有準備好的一天,別想著要準備好再做,要練習有七成的準備或是把握,就能行動了,在執行過程中去調整跟應變,才是最符合實際需要的,沒什麼比開始做更重要。
金牛、獅子、天秤:相信自己來得及,不小心就拖延了
這三個星座容易對自己過度自信,覺得事情在自己掌握中,他們會對自己有自信,也是因為他們大多按進度在規劃跟執行,不至於有太大落差,即使過程有點延誤,也會覺得自己之後再追上也沒問題,卻沒有估算到突發狀況的可能,事情就不小心被拖延了,拖延症在他們身上算是不太常發生。
這三個星座要避免拖延症的發生,算是12星座裡頭最簡單的,對於進度要保留一些緩衝的時間,些微的延誤還能在安全的範圍內,即使發生突發狀況,也都還有時間可以處理調整,這樣的延誤程度相信你很快就能趕上。