星座小熊 BluesBear
==============================
==============================
【十二星座的消除焦慮的方法，快趕走焦慮】
牡羊座：運動消耗體力（焦慮感會隨著汗水散去）
金牛座：不要看太遠想太多（先試著活在當下）
雙子座：安排讓自己感到放鬆的事（不要把時間空著沒事做）
巨蟹座：暫時逃離給自己一趟旅行（看看不同風景療癒自己）
獅子座：將自己與別人隔絕（先不要跟別人互動，誠實面對自己）
處女座：放寬心（學習不要追求完美，對自己稍微寬容一些）
天秤座：多相信自己一點（多給自己鼓勵與肯定，多一點自信）
天蠍座：找到安心的陪伴（需要親近且有力的陪伴，讓心安定）
射手座：一個人去走走（順著自己的心，一個人找地方散心）
摩羯座：好好放假休息（要能夠鬆綁自己，好好放空幾天）
水瓶座：找信任的人說說（不要在放心裡，找可以信任的人訴說）
雙魚座：不要比較（別拿別人來跟自己比較，滿足於自己擁有的）
延伸閱讀：
